
El fuego arde por Prana; el agua fluye por Prana; el viento sopla por Prana; el sol existe por Prana; la vida que tenemos es Prana. Nada podría existir en el Universo sin Prana. No podría nacer el insecto más insignificante, ni brotar la más tímida florecilla sin el Prana. El Prana existe en el alimento que comemos, en el aire que respiramos; en el agua que tomamos, en todo. Cuando la energía seminal es sublimada y transformada totalmente, provee el sistema nervioso de riquísimo Prana, el cual queda depositado en el cerebro como vino de luz, como energía crística maravillosa.
Existe una estrecha conexión entre la mente, el Prana y el Semen. Controlando la energía seminal con la fuerza de la voluntad, habremos logrado todo porque la mente y el Prana, quedarán entonces bajo nuestro control. Aquellos que derraman el semen no podrán jamás en la vida controlar la mente ni el Prana. Esos son los fracasados. Quien logre el control sexual, logrará el control de su mente, y el control del Prana.
Esa clase de hombres alcanzan la liberación. Esa clase de hombres logran el Elixir de la Larga Vida.
El Pranayama no debe ser practicado después de las comidas, ni cuando se tenga hambre. Realice el Pranayama en un lugar solitario, agradable y libre de disturbios. El Pranayama debe ser practicado con cuidado, perseverancia y fe.
Aquellos que son adictos a los placeres sensuales, arrogantes, deshonestos, falsos, calumniadores, traidores y que sienten placer en vanas controversias, charlas tontas, los incrédulos, los que conviven por afinidad con gente mundana, las personas crueles y voraces; si no se proponen cambiar, jamás lograrán avance en nuestras enseñanzas.
Debemos ser amables con todos, amar al prójimo y desarrollar la paciencia, la misericordia y la caridad cristiana. Debemos ser estrictos y equilibrados en lo concerniente a comidas y líquidos.
Mediante el control del Pranayama, podremos controlar la mente, ya que la mente está amarrada al Prana, lo mismo que el pájaro a la cuerda. En la práctica del Pranayama, la respiración debe ser cada vez más lenta. Los pasos son los siguientes:
.: PRACTICA DEL PRANAYAMA EGIPCIO.
Sentarse el discípulo preferiblemente con el rostro hacia el Oriente. El pecho, cuello y cabeza deberán estar en línea vertical. No se debe doblar el cuerpo hacia los lados, ni hacia delante, o hacia atrás.
El discípulo debe concentrarse en la Virgen Madre de su Cristo o Madre Divina, suplicándole le asista en ésta práctica.
1. Cierre los ojos para que las cosas del mundo no lo distraigan.
2. Clausure o tape la fosa nasal derecha con el dedo pulgar, vocalizando mentalmente el mantram TON, al mismo tiempo que respira o inhala muy lentamente el aire por la fosa nasal izquierda, hasta llenar plenamente la capacidad pulmonar, imaginando que envía ese prana a la Iglesia de Éfeso en el coxis.
3. Tape ahora la fosa nasal izquierda y con ambas fosas tapadas, imaginando que ese prana se transforma en vapores de fuego al mismo tiempo que pronuncia el mantram SAHJ.
4. Exhale ahora lentamente el aire por la fosa nasal derecha, vocalizando lentamente el mantram HAM (se pronuncia Jam) y simultáneamente imaginando que esos vapores de fuego suben por los canales ígneos de la columna hacia el cerebro, pineal, pituitaria, tiroides y luego llega al corazón formando lo que se llama El bastión del patriarca.
5. Manteniendo clausurada la fosa nasal izquierda con el dedo índice, inhale la vida, el prana, lentamente por la fosa nasal derecha hasta llenar la plena capacidad pulmonar, vocalizando mental y simultáneamente el mantram TON, imaginando que envía ese prana a la Iglesia de Éfeso situada en el coxis.
6. Clausure ahora la fosa nasal derecha y con ambas fosas tapadas imaginando que ese prana se transforma en vapores de fuego y pronunciando mental y simultáneamente el mantram RA.
7. Exhale ahora lentamente por la fosa nasal izquierda vocalizando mentalmente el mantram HAM y simultáneamente imaginando que esos vapores de fuego ascienden por los canales ígneos de la columna vertebral hasta el cerebro-pineal-pituitaria-tiroides hasta llegar al corazón.
Esto es un Pranayama completo.
8. Continúe y comience nuevamente por la fosa nasal izquierda repitiendo nuevamente todo el ciclo o pranayama.
Observaciones:
- Esta práctica se puede realizar 10 minutos en la mañana y 10 minutos por la noche.
- El Pranayama no debe ser practicado enseguida de las comidas ni cuando se tenga hambre.
- En ningún momento del Pranayama debe haber movimientos bruscos.
- Se debe inhalar lentamente con firmeza y con la mente concentrada sin pensar y con retención del aliento, pero con comodidad.
- Se debe exhalar con lentitud. Es necesario el control del aliento y la concentración mental.
- Debe cerrar los ojos para que las cosas del mundo físico no lo distraigan.
- El Iniciado debe adquirir firmeza en su postura y estricto autocontrol, sentado en posición flor de loto o lo más cómodamente posible.
- En el Pranayama no se debe hacer ningún sonido. Si está cansado y no puede respirar normalmente, descanse.
- Al principio no retenga el aliento, terminada la inhalación, empiece de inmediato la expiración.
- Después de uno o dos meses de práctica, el discípulo podrá retener gradualmente el aliento 5 segundos a un minuto, de acuerdo a su capacidad y fortaleza. Posteriormente puede llegar hasta 3 minutos.
- Si usted logra retener el aliento por un minuto, ese minuto se agregará al espacio de vuestra vida.
- Inhale y exhale lentamente.
- La habitación destinada al Pranayama no debe ser seca ni húmeda ni tampoco mal ventilada o sucia. Debe ser limpia y aseada.
- Con el ejercicio del Pranayama se van purificando los Nadis.
- Al principio de la práctica habrá mucha transpiración, se debe secar bien el cuerpo.
- Con el Pranayama disipamos la pereza y la torpeza.
- Con la práctica continua del Pranayama se puede lograr la LEVITACIÓN.
- Con la práctica constante del Pranayama se obtiene la purificación de los Nadis brillantes del jugo gástrico, agudizando el oído oculto y buena salud.
- Cuando el discípulo logra retener el aliento un mayor tiempo, puede lograr un SHAMADI.
- Mediante la práctica del Pranayama, las enfermedades crónicas serán extirpadas de raíz y se evidencia en el cuerpo: tez brillante, aumento de los jugos gástricos, destierro de gripas, catarros y problemas respiratorios.
- Se purifica el cerebro, es eliminado el anhídrido carbónico, se purifica la sangre, funcionan debidamente los sistemas digestivos, nerviosos y circulatorios. Se logra una ausencia total de fatiga corporal, signos todos de purificación.
- El Pranayama desarrolla los pulmones y da a quien lo practique, una voz poderosa y melodiosa.
- El Pranayama disipa los espasmos bronquiales.
- El estudiante podrá alcanzar extraordinario poder de concentración, gran voluntad y un cuerpo perfecto, fuerte y saludable, mediante la práctica del Pranayama en forma regular.
- El Pranayama no debe ser practicado por la mujer durante su menstruación.
Creo que ustedes tienen razón

Creo que ustedes tienen razón, es como si la masturbación fuera mi amante, ahora no me atrae mi esposa y tengo problemas de erección, llevo 15 años en esto. Les agradezco enviarme el método para dejar este horrible vicio que tengo complementado con la pornografía. Alfredo. Argentina
Sufro de impotencia sexual absoluta

Soy un hombre de 25 años de edad.Desde los 15 años me empecé a masturbar, sin darme cuenta entré a uno de los peores vicios del hombre del cual no he podido salir.Actualmente sufro de Impotencia sexual absoluta, no seque hacer, no se a donde ir, tengo rabia e ira conmigo mismo, porque siendo tan joven no puedo tener una vida sexual plena con una mujer.Tengo ganas de acabar por completo con mi vida porque siento que no he disfrutado del sexo como debe ser.Quien este leyendo este mensaje, por favor ayúdeme a salir de este laberinto en que me encuentro y díganme si mi problema tiene solución.
…me siento con más fuerza y vitalidad en el cuerpo…

Gracias por los consejos y ahora sé que todo lo que dicen por allí, que masturbarse es bueno, es una mentira. Ahora que sé que es malo. Yo me masturbo y al principio era bastante difícil para dejar de hacer eso, pero al final lo conseguí, je je... Ya llevo un mes sin masturbarme, todo un record para mí y ahora me siento con más fuerza y vitalidad en el cuerpo. Muchas gracias al equipo Anael y a todos aquellos que me ayudaron. Atentamente Ronan.
Me siento sola y sucia ...Los chicos no me miran...

Hola, mi nombre es Camila, tengo 16 años y necesito ayuda urgente. Desde los 13 años empecé con este vicio y quiero dejarlo. Lo peor de todo es que me siento sola y sucia, pienso que por esto los chicos no me miran, ni nada. Me gustaría saber qué consecuencias reales tiene la masturbación. ¿Puedo quedar estéril? Por favor ayúdenme.
Por fin encontré una página donde me puedan ayudar

Pues en todas las que he revisado recomiendan la masturbación y dizque con bases científicas. Mi caso es el siguiente: mi hijo tiene 16 años, hace 3 se masturba diariamente, no le importa que lo vean y prácticamente se ha vuelto un enfermo sexual, ya que por ejemplo, en el baño de la casa hizo un hueco para mirarme y masturbarse; lo descubrimos y reforzamos la pared con concreto. Se masturba con mi ropa interior, no podemos dejarlo dormir con las puertas de la habitación cerrada, pues se masturba toda la noche.
Si te caes siete veces, levántate ocho.
- Sexo: expresión del alma
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Tengo miedo por lo que me está pasando

tengo 21 años próximo a cumplir 22, y desde los 13 me masturbo diariamente, e incluso, dos a tres veces al día. Todo comenzó cuando ví una película pornográfica de casualidad y desde entonces no he dejado la masturbación que creo, ya se hizo en mí un hábito difícil de dejar; hoy en día he tratado de dejar este vicio y no puedo, tengo ansiedad por seguir masturbándome.
... La masturbación es un suicidio y es la muerte del cerebro…

He estado masturbándome desde aquellos días cuando solía eyacular en seco. Ahora tengo 28 años, me he masturbado durante toda mi vida y el resultado es que soy un hombre viviente con un CEREBRO MUERTO. Me ha hecho mucho daño en términos de: pérdida de memoria a corto y largo plazo, falta de concentración, pérdida del enfoque, baja habilidad para pensar, deficiente toma de decisiones, pocas habilidades de solución.PRECAUCIÓN: LA MASTURBACIÓN EXCESIVA ES LA "MUERTE" DEL CEREBRO.
Se me hizo muy difícil dejar de hacerlo

¡Hola qué tal! Hace unos años encontré ésta página de casualidad cuando me encontraba buscando información sobre las consecuencias de la masturbación, y me siento muy afortunado de haberla encontrado y agradecido de que existan páginas como estas. Cuando comencé a buscar esa información fue porque no me sentía bien y yo presentía que lo que a mi me pasaba era por causa de la masturbación, y cuando leí la información que se presenta en ésta página, realmente me di cuenta que si era por eso y me sentí muy mal, desesperado, no sabía qué hacer, como tal vez a muchos les ha pasado.
La masturbación no es buena, no es normal

Comencé a los 13 años con este maldito vicio de la pornografía al mirar una película pornográfica que trajo una vez mi padrastro. Ahora tengo 21 y no puedo creer que he pasado 8 años masturbándome. Y es cierto lo que ustedes dicen, la masturbación no es buena, no es normal, sólo causa problemas y más problemas. Te hace perder juventud, pierdes vitalidad, aparentas más edad, te haces solitario, te haces antisocial, rechazas a tu familia, sientes temor de enfrentarte a las mujeres.
¿Cómo recupero mi energía perdida?

¿Cómo recupero mi energía perdida? ¡Hola! Me masturbo desde que tenia 18 años. Ahora, tengo 30 y soy soltero. Pero aún adicto de ésto. Ahora tengo un montón de problemas con respecto a mi salud mental y sexual. Estoy muy débil y estoy envejecido cuando me comparo con otros de mi edad. La mitad de mi barba está gris, la cual generalmente comienza a ponerse gris en la edad de 40.