![Los efectos Nocivos del Cigarrillo Los efectos Nocivos del Cigarrillo](https://www.anael.org/sites/default/files/styles/imagen_basica/public/cigarrillo_header_3.jpg?itok=zmxtTtST)
Hay tres alimentos que sostienen la vida humana: La comida; el aire que respiramos y las impresiones, que son las más importantes. Esto lo desconocen la ciencia y la humanidad. El aire cumple una función vital como purificador de la sangre que irriga todo nuestro organismo. Desafortunadamente los intereses creados altamente egoístas y la sociedad de consumo, nos manejan y nos imponen costumbres, vicios, ideas, etc.
Cuando el ser humano conozca su propia sicología y aprenda a manejarla se convertirá en un rey de sí mismo y del universo y comprenderá el lema inscrito en el PÓRTICO DEL TEMPLO DE DELFOS: "Homo, gnoscete ipsum", que en español significa "Hombre conócete a ti mismo y conocerás al universo y a los Dioses".
Uno de los lastres que más daño ha hecho a la humanidad, es el vicio horrible del CIGARRILLO. Hace más de 20 años que, a diario oímos hablar de los daños que causa el cigarrillo en el organismo humano: CÁNCER, INFARTOS, ENFISEMA, etc.
Y aunque siempre tratemos de disculpar nuestro vicio, no deja de inquietarnos los estragos que causa. Ahora, con inquietud se observa que las mujeres también fuman, algunas más que los hombres. En cualquier reunión siempre hay alguien que "mira feo" o hace algún comentario, desaprobando ese mecánico gesto que un fumador realiza para encender un cigarrillo. Para eliminar cualquier vicio, se debe conocer el daño que causa y las técnicas y métodos que permitan comprenderlo a nivel psicológico, para posteriormente eliminarlo.
.: Sobre el Cigarrillo.
- El cigarrillo contiene más químicos que la farmacia de la esquina.
Sin exagerar y para ser exactos, los cigarrillo contienen 4.027 químicos, de los cuales 200 sonvenenos conocidos y 60 son cancerígenos. LA NICOTINA y EL ALQUITRÁN son las sustancias más nocivas. La dosis de Nicotina, que se encuentra en el cigarrillo, puede MATAR a una persona. Pero antes de fumar la cantidad necesaria para acumular la dosis mortal en la sangre, la persona sufrirá una larga y penosa enfermedad.
- El cigarrillo crea tanta ó mayor adicción que otras drogas.
La Nicotina es un poderoso estimulante. Es la que proporciona el sabor al cigarrillo y obliga a la persona a querer cada vez mayor cantidad. Después de inhalar la Nicotina, el flujo sanguíneo va acumulando la sustancia en cada célula del organismo y a medida que el tiempo pasa, las células se acostumbran y piden más al cuerpo. Por ello, el fumador se vuelve irritable y nervioso; con el cigarrillo se "calma" y la Nicotina se convierte en un "tranquilizante" semejante a la cafeína.
La experiencia demuestra que la nicotina está entre las drogas que crean mayor adicción, junto con la heroína y la cafeína.
- El alquitrán que contienen los cigarrillos no es tan nocivo.
Si usted fuma un paquete de cigarrillo al día, durante un año, acumula en los pulmones, más de la cuarta parte de la cantidad total que se esparce en su organismo. Si quiere tener una idea de cuál es esa cantidad, exhale una bocanada de humo a través de un pañuelo. Esa horrible mancha carmelita es alquitrán y tenga en cuenta que sus pulmones son más absorbentes que una esponja.
El alquitrán destruye los miles de sacos ó alvéolos que el pulmón tiene para extraer el oxígeno del aire. Esta destrucción origina una enfermedad penosa e incurable: El enfisema pulmonar ó Asma del fumador. La persona con enfisema muere ahogada. En EEUU, los científicos en la autopsia han encontrado pulmones completamente negros, cubiertos por esta "brea". Así terminan los pulmones de un fumador...
Un cigarrillo contiene 20 miligramos de alquitrán y una persona que fuma dos paquetes diarios lleva a sus pulmones 400 miligramos de alquitrán, que en un año corresponde a 146.000 mg.
Los pulmones están constituidos por más de 300.000 alveolos pulmonares y el alquitrán termina por destruirlos.
Al principio el fumador sentirá una especie de ahogo, generalmente no le pone atención y sigue fumando. Normalmente se dan cuenta casi que demasiado tarde, pues ya han desarrollado el enfisema pulmonar ó asma del fumador que normalmente es tratada con bronco-dilatadores que estimulan y forzan a los alveolos no destruídos ó con corticoides que aumentan las posibilidades de un infarto cardíaco.
- El cigarrillo contiene monóxido de carbono.
Esta sustancia es el mismo gas que sale por el tubo de escape de un carro. La sangre asimila más fácilmente el monóxido de carbono que el oxígeno. De modo que al fumar, se inhala un gas venenoso y se impide al cuerpo recibir el oxígeno necesario. Es claro, el organismo sufre las consecuencias...
El monóxido de carbono presente en el cigarrillo, se mezcla con la hemoglobina de la sangre , produciendo una sustancia llamada Carboxihemoglobina, la cual impide la conducción del oxígeno en la sangre. Todo esto ayuda al desarrollo arterioesclerótico, ya que las arterias se llenan de placas grasosas y se vuelven rígidas.
- El cigarrillo contiene cianuro de hidrógeno (HCN).
Suena terrible, pero es la verdad. Esta sustancia paraliza las bellosidades que cubren los pulmones y que le sirven para defenderse de materias extrañas. Por esta razón los venenos entran rápidamente al pulmón. De ahí que organismo del fumador se defienda obligándolo a toser.
- El cigarrillo es causa frecuente de enfermedades cardíacas.
Desde el primer cigarrillo, comienzan los problemas. Una simple bocanada acelera el ritmo cardíaco, de 5 a 20 latidos por minuto. Es decir que el corazón bombea más sangre, pero la nicotina hace que los vasos sanguíneos se contraigan, de tal modo que la sangre no puede fluir fácilmente.
El infarto y el bloque de las arterias no se dejan esperar, el riesgo de sufrir un infarto es 3 veces mayor en los fumadores que en los no fumadores. Esto no es raro si tenemos en cuenta que la nicotina y el monóxido de carbono obligan al corazón a trabajar forzadamente.
Si una mujer además de fumar utiliza anticonceptivos, que también aumentan la producción de adrenalina, el peligro de infarto del miocardio es mayor y es así como el 80% de infartos en personas menores de 50 años se atribuye al cigarrillo. El porcentaje es mayor que el de enfermedades como colesterol e hipertensión.
Si el fumador sufre hipercolereima e hipertensión, tiene 3 veces más de posibilidades de sufrir de infarto del miocardio que el no fumador.
Fumar de 1 a 4 cigarrillos diarios, duplica el riesgo de ataque al corazón y más de 25 cigarrillos al día aumenta el riesgo hasta un en un 50%. El 25% de las enfermedades cardiovasculares en colombia se atribuye al cigarrillo.
- Fumar es perjudicial para quienes le rodean.
Esta es la controversia de moda. El fumador es el responsable de los peligros que corren las personas que se encuentran a su alrededor. Se ha comprobado, que el humo que otros inhalan, les causa los mismos efectos nocivos que si fumara.
- Una mujer embarazada no debe fumar.
El bebé que espera, necesita todo el oxígeno que puedas darle, para desarrollarse adecuadamente. Se ha comprobado que una causa frecuente de los abortos y partos prematuros, es el fumar durante la preñez; además, también se ha demostrado que los hijos de las madres fumadoras tienen dificultades de aprendizaje y de lenguaje.
Cuando la mujer embarazada fuma, no permite el flujo normal de oxígeno hasta el al feto, esto pude atrofiar el desarrollo del sistema respiratorio y por tanto causar asma, así como pesos inferiores al normal y problemas cardiovasculares.
Conocimos el caso de una mujer cuyo hijo sufría de ahogos. Durante el embarazo la mujer confesó fumar dos paquetes de cigarrillos diarios.Realmente la ignorancia y la sociedad de consumo están enfermando y degenerando a la raza humana.
Las mujeres que fuman, hacen que sus bebés nazcan con pesos inferiores al normal por un retardo en el crecimiento intrauterino. La nicotina y el monóxido de carbono en el organismo surten un efecto tóxico directo sobre las células en proceso de desarrollo. Cuando la madre fuma, el humo del cigarrillo, libera substancias químicas y estas pueden penetrar a la circulación fetal y causar ruptura de los vasos sanguíneos lo que puede lesionar el sistema vascular del feto.
- Hay partículas radioactivas en el cigarrillo. Algunas investigaciones recientes han demostrado que el cigarrillo contiene partículas RADIOACTIVAS que se acumulan en el pulmón, en los nódulos linfáticos y en todo el cuerpo; además la gente que fuma, tiene más riesgo de contraer cáncer, en una proporción de 15 a 20 veces mayor, que aquellos que nunca han fumado.
- Los cigarrillos suaves causan menos daños al organismo.
Es un mito creer que daño disminuye si se fuman cigarrillos con un nivel de alquitrán más bajo. Estos También contienen Monóxido de carbono y demás venenos. Por lo general, cuando se recurre a éstos cigarrillos con un sabor más suave, se fuma más.
- Daños y síntomas que acusan daño en el cuerpo. La siguiente es la lista de los síntomas que se generan como consecuencia del fumar:
- Cansancio por falta de oxígeno en las células.
- Dolor y pesadez en la cabeza.
- Ronquera e irritación en la garganta.
- Tos del fumador.
- Pinchazos en el pecho.
- Disminuye la capacidad pulmonar, disminuyendo los mecanismos de defensa del sistema respiratorio lo que hace al fumador más propenso a infecciones, gripes, etc.
- El cigarrillo en los jóvenes retrasa a niveles el crecimiento.
- En la mujer, si además usa anticonceptivos, se aumentan los riesgos de trombosis, se le envejecen los tejidos y se forman arrugas por resequedad en la piel.
- El semblante de un fumador es pálido y apergaminado, las encías se debilitan, los dientes se manchan y las hormonas se alteran. Las fumadoras llegan a la menopausia antes que otras mujeres.
- La Nicotina genera cáncer de la garganta, una úlcera viva que prácticamente no permite ni comer, ni beber, ni dormir al fumador.
- Algunos gobiernos son más conscientes del problema.
Hay paises con mayor grado de conciencia y protección de la salud de su pueblo, como POLONIA, que exige en la propaganda publicitaria del cigarrillo, una advertencia sobre su caracter nocivo que abarque el 25% de toda la cajetilla.
En los países desarrollados se prohibe a las tabacaleras, patrocinar certámenes deportivos, musicales ó que llamen la atención de la juventud.
En Colombia mueren diariamente 104 personas por culpa del cigarrillo. De 60 fumadores que fumen 25 cigarrillos diarios, 40 no llegan a los 60 años. Sería ideal que en todos los países del mundo, se dictaran leyes para proteger a la juventud y a la sociedad de las consecuencias de estos venenos.
- Ya no es elegante ver a una persona fumando.
Como todo el mundo sabe que el cigarrillo acaba con la salud, la gente (aún los fumadores) se sorprende a alguien que fuma uno, dos y hasta tres cigarrillos en un rato. Además la piel se daña, el pelo pierde el brillo natural, los dedos se manchan al igual que los dientes y la ropa se impregna con el desagradable olor a "chicote". No hay nada más terrible que el "tufo del cigarrillo".
En cualquier reunión siempre hay alguien que "mira feo" ó hace algún comentario, desaprobando ese mecánico gesto que un fumador realiza para encender el cigarrillo.
- Fumar indica falta de confianza en sí mismo.
En la vida moderna, una de las características que más se busca en la persona es el dominio de sí misma y esa seguridad con que actúa y piensa. Generalmente, el fumador recurre a su vicio para esconder los nervios o para disimular sus angustias. La Nicotina es una droga que habitúa y con el tiempo, la dependencia es más fuerte.
Hay que comprender la necesidad de eliminar este vicio. Al comprender y eliminar el vicio del cigarrillo, el cuerpo necesita un tiempo para recuperarse y desintoxicarse. En unos meses los pulmones recuperaran su vitalidad y el corazón empezará a latir normalmente. El sistema nervioso también se irá estabilizando.
El pranayama, magnífico ejercicio entregado en nuestros centros de conferencias, sirve para que los pulmones y las fosas nasales retornen a su normalidad.
La educación y el buen ejemplo en los hogares y en los colegios de parte de los padres y profesores ayuda para que los jóvenes no se inicien en este vicio. Es dificil que alguien que no haya fumado antes de los 19 años se inicie en este vicio, ya que la adicción a la nicotina es mayor en los menores de edad y es por esto que es tan importante que los padres den un buen ejemplo a sus hijos no fumando en frente de ellos (lo ideal sería que no fumaran nunca...). Los profesores deberían evitar fumar delante de sus alumnos y dentro de los recintos estudiantiles ya sean de bachillerato ó en la universidad. Debería orientarse a los alumnos acerca del daño que causa el cigarrillo.
… Ella fumó durante 50 años…
![](https://www.anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/tabaquismo.jpg?itok=WX4tGZi5)
Estoy perdiendo a mi madre con tan sólo 60 años por un cáncer de pulmón terrible, ya en la etapa IV. Ella fumó durante 50 años. Nunca he visto tanto sufrimiento, estamos esperando resultados de las pruebas, pero su caso es tan progresivo que es desesperador. Todo empeoró hace 10 días. ¡Dios se apiade de nosotros! Goreti. Brasil.
...consumía más de un paquete al día…
![Cigarrillo](https://www.anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/cigarrillo_2.jpg?itok=1MW_-wrS)
Agradezco mucho los consejos que me dan con sus clases del curso de Gnosis, porque me ayudan mucho en los actos de mi vivir. En principio, desde que comencé a estudiar las clases he dejado de ingerir alcohol y de fumar. Con respecto al cigarrillo, consumía más de un paquete al día, mientras consumía bebidas alcohólicas, como ron cañazo y cualquier otra. Le estoy agradecido porque es en parte lo bueno que me ha tocado vivir desde que comencé a estudiarlo y a hacer caso de sus consejos. Gracias a usted, por la cortesía de enviarme el curso. Jorge.
Soy un fumador empedernido.
![](https://www.anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/esposas_nicotina.jpg?itok=w-TkJbGd)
Estoy realmente desesperado, me siento físicamente mal y sin embargo en lo único que pienso en todo momento, es en el cigarrillo. Me tiene atrapado y por más que reflexiono sobre el daño que me produce, no logro dejar este nocivo hábito. Mi petición es si ustedes me pueden ayudar a dejar de fumar. Por favor, prometo que seguiré sus indicaciones. José.
¡Hola!, soy una mujer que lleva 9 años fumando
![](https://www.anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/chaucigarrillo.jpg?itok=f4NdwKC7)
¡Hola!, soy una mujer que lleva 9 años fumando y que desea dejar de hacerlo porque estoy en tratamiento para quedar embarazada, y el cigarrillo perjudica lo que yo más quiero, que es ser madre. He tratado varias veces de dejarlo pero no puedo, y ahora leí su página y encontré que lo que yo hacia fumando era matarme poco a poco y lo terrible que es fumar. Porque siempre te dicen que el cigarro hace mal que da cáncer, etc., pero nunca hablan de todo lo que ustedes mencionan en este articulo. Los felicito muchísimo porque me abrieron realmente los ojos. Gracias. Elizabeth.
Hola, he leído lo del cigarrillo
![Cigarrillo](https://www.anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/cigarrillo2_4.jpg?itok=hqEYZBe8)
Hola, he leído lo del cigarrillo y me pareció muy interesante ya que tuve un cuñado (esposo de mi hermana), a quien en nuestra casa queríamos mucho; en vano eran los consejos que le dábamos para que dejara de fumar ya que le podría traer funestas consecuencias. El se reía y su respuesta era que de algo debía morirse uno en la vida.
"No dejes que se muera el sol sin que hayan muerto tus rencores."
…me he dado cuenta del daño terrible que provoca el cigarrillo…
![](https://www.anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/amigdalas%20inflamadas.jpg?itok=gb0ee81n)
Bueno, me es muy interesante esta pagina, porque me he dado cuenta del daño terrible que provoca el cigarrillo en la salud. Estoy teniendo en estos momentos un malestar horrible en el pecho y en la garganta, la cual está podrida, por decirlo así. Hace dos meses dejé de fumar, pero sólo por culpa de este mal que me aqueja. La verdad, tengo mucho miedo de que me pronostiquen una enfermedad grave… mañana iré a realizarme unos exámenes en el hospital, aunque hoy ya consulté con un doctor del barrio y me dijo que me tienen que extirpar las amígdalas, porque están muy mal.
…he podido dejar el alcohol y el cigarrillo…
![](https://www.anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/hombre_libre.jpg?itok=GiBzVnxs)
Les saluda desde Lima Perú, Jorge, deseando que esta idea de educación a distancia continúe siempre. Quería comunicarle que desde que comencé con ustedes el curso de psicología he podido dejar el alcohol y el cigarrillo que tanto daño me han hecho siempre. Así mismo decirles que me encuentro trabajando en otras áreas de la atención y concentración, por lo cual me gustaría saber qué consejos me pueden dar al respecto. He pasado más de treinta años de mi vida entre el trago y el cigarrillo y me agrada que ya no tenga ese peso sobre mí ya que los dejé para siempre.
¡Hola!, soy una mujer que lleva 9 años fumando
![](https://www.anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/chaucigarrillo.jpg?itok=f4NdwKC7)
¡Hola!, soy una mujer que lleva 9 años fumando y que desea dejar de hacerlo porque estoy en tratamiento para quedar embarazada, y el cigarrillo perjudica lo que yo más quiero, que es ser madre. He tratado varias veces de dejarlo pero no puedo, y ahora leí su página y encontré que lo que yo hacia fumando era matarme poco a poco y lo terrible que es fumar. Porque siempre te dicen que el cigarro hace mal que da cáncer, etc., pero nunca hablan de todo lo que ustedes mencionan en este articulo. Los felicito muchísimo porque me abrieron realmente los ojos. Gracias. Elizabeth.
… Ella fumó durante 50 años…
![](https://www.anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/tabaquismo.jpg?itok=WX4tGZi5)
Estoy perdiendo a mi madre con tan sólo 60 años por un cáncer de pulmón terrible, ya en la etapa IV. Ella fumó durante 50 años. Nunca he visto tanto sufrimiento, estamos esperando resultados de las pruebas, pero su caso es tan progresivo que es desesperador. Todo empeoró hace 10 días. ¡Dios se apiade de nosotros! Goreti. Brasil.
…Mis amigos y mis socios eran fumadores también…
![](https://www.anael.org/sites/default/files/styles/medium/public/testimonios/cancer_garganta.jpg?itok=R9D_2lYO)
Recibí la clase de su curso y ésto me recuerda también que mi niño y yo, repartimos muchos folletos acerca del cigarrillo y hablé con mucha propiedad acerca de los efectos nocivos del mismo, especialmente a los jóvenes, ya que en esa primera etapa de la vida es donde más inclinado se siente uno a fumar, queriendo parecer importante ante los demás. A algunos estudiantes les hablaba en los parques, en todos los sitios públicos y ellos finalmente apagaban su cigarrillo o disimuladamente lo tiraban al piso.