Controllando l'energia seminale con la forza della volontà, avremo raggiunto tutto perché la mente e il Prana, rimarranno allora sotto il nostro controllo. Coloro che spargono il seme non potranno mai nella vita controllare la mente ne il Prana. Questi sono i falliti.

Chi raggiunge il controllo sessuale, raggiungerà il controllo della sua mente, e il controllo del Prana. Questa classe di uomini raggiungeranno la liberazione. Questa classe di uomini raggiungeranno l'elisir di lunga vita.

Il Pranayama non dev'essere praticato dopo i pasti, ne quando si ha fame. Si realizzi il Pranayama in un luogo solitario e libero da disturbi. Il Pranayama dev'essere praticato con attenzione, perseveranza e fede.

Il Pranayama non dev'essere praticato dopo i pasti, ne quando si ha fame. Si realizzi il Pranayama in un luogo solitario e libero da disturbi. Il Pranayama dev'essere praticato con attenzione, perseveranza e fede.

Coloro che sono dediti ai piaceri sessuali, arroganti, disonesti, falsi, calunniatori, traditori e che provano piacere in vane controversie, parole stupide, gli increduli, quelli che convivono per affinità con persone mondane, le persone crudeli e voraci; se non si propongono di cambiare, mai raggiungeranno avanzamento e progresso nei nostri insegnamenti.

Dobbiamo essere amabili con tutti, amare il prossimo e sviluppare la pazienza, la misericordia e la carità cristiana. Dobbiamo essere rigorosi ed equilibrati in quello che concerne il cibo e le bevande.

.: Pranayama Egizio.
Mediante il controllo del Pranayama, potremo controllare la mente, giacché la mente si trova legata al Prana, lo stesso che l'uccello alla corda.

Nella pratica del Pranayama, la respirazione dev'essere ogni volta più lenta.

I passi sono i seguenti:

1. Tappi la narice destra con il dito pollice vocalizzando mentalmente il mantra TOM mentre respiri o inali molto lentamente l'aria dalla narice sinistra.
2. Tappi la narice sinistra e con entrambe le narici tappate trattenga il respiro (il più possibile) senza forzarsi e pronunciando mentalmente il mantra SAK.
3. Adesso espiri lentamente dalla narice destra vocalizzando lentamente il mantra HAM.
4. Tappi adesso la narice sinistra con il dito indice.
5. Inali la vita il Prana, per la narice destra vocalizzando mentalmente il mantra TON. Ritenga adesso il respiro vocalizzando il mantra RA. Chiuda le due narici con le dita indice e pollice.
6. Espiri molto lentamente dalla narice sinistra vocalizzando mentalmente la sillaba mantrica HAN.

debbano continuare praticando l'esercizio respirando nuovamente dalla narice sinistra (punto 1).

Per cominciare può praticare 10 minuti alla mattina e 10 alla notte.

Qualche tempo dopo può praticare al mezzogiorno e al pomeriggio.

.: Osservazioni.
debbano inalare lentamente, con fermezza e con la mente concentrata senza pensare e con ritenzione del respiro, però con comodità.

debbano esalare con lentezza. E' necessario il controllo del respiro e la concentrazione mentale.

Deve chiudere gli occhi affinché le cose del mondo fisico non la distraggano. L'iniziato deve acquisire fermezza nella sua postura e stretto autocontrollo, seduto in posizione di fior di loto o il più comodamente possibile.

Nel Pranayama non debbano emettere nessun suono. Se è stanco e non può respirare normalmente , riposi. All'inizio non trattenga il respiro. Dopo potrà farlo. Inali ed esali lentamente.

Il luogo destinato al Pranayama non dev'essere secco o umido, nemmeno mal ventilato o sporco. Dev'essere pulito ed ordinato. Con l'esercizio del PRANAYAMA, si vanno purificando i Nadi.

All'inizio della pratica ci sarà molta traspirazione, debbano asciugare bene il corpo. Con il Pranayama dissipiamo la pigrizia e la lentezza. Con la pratica continua del Pranayama si può raggiungere la LEVITAZIONE.

Con la pratica costante del Pranayama si ottiene la purificazione dei Nadi brillanti del succo gastrico, acutizzando l'udito occulto e la buona salute.

Quando il discepolo raggiunge di trattenere il respiro per un tempo maggiore, può raggiungere uno SHAMADI. Mediante la pratica del Pranayama, le malattie croniche saranno estirpate dalla radice e si evidenzia nel corpo: pelle brillante, aumento dei succhi gastrici, fine degli intasamenti, catarri e problemi respiratori.

Si purifica il cervello, è eliminata l'anidride carbonica, si purifica il sangue, funzionano bene i sistemi digestivi, nervoso e circolatorio. Si raggiunge un'assenza totale di fatica corporale, tutti segni di purificazione.